晚上12点到2点是什么器官排毒

马伟副主任医师

全科山东省立医院

晚上12点到2点通常是肝脏的排毒时间。

中医认为，人体内有12条经脉，对应着五脏六腑和三焦，和一天12个时辰相对应，在该时间内，对应脏器的气血、功能比较旺盛。在夜间12点到2点，肝脏的活跃性较强，通常是肝脏的排毒时间。

肝脏是人体的消化系统，多位于右上腹，具有消化功能、解毒功能、防御和免疫功能、凝血功能以及合成、分解、转化功能等。如果患者长期熬夜，可能会影响人体的新陈代谢，有毒物质无法及时排出体外，在肝脏蓄积后，会对肝脏的正常功能产生影响，出现厌食、厌油、食欲不振、消化不良、情绪异常等不适症状。

因此，建议患者在日常生活中养成良好的作息习惯，早睡早起，不要经常熬夜，避免影响肝脏的排毒功能。还要合理安排运动时间，适当进行慢跑、跳绳、打太极拳、打篮球等体育运动，增强体质，提高自身的免疫力，降低患病的概率。