心情不好会抑郁吗

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

一般暂时心情不好可能会抑郁，如果长期心情不好，还可能引发抑郁症。

心情不好是日常生活中极为常见的情绪波动，此时就可能出现抑郁这种负面情绪，在较为短暂的时间内情绪比较低落，闷闷不乐，感觉自己做事情没有动力，不存在身体不适。存在该情况通常与生活中的特定事件或压力有关，但往往是暂时性的，并且没有规律。如果及时通过调整心态，或者通过爬山、听音乐、和朋友聊天等使心情得到放松，就可以有效改善。

但是如果存在长期心情不好的情况，就会导致抑郁发展严重，进而容易诱发抑郁症，造成持续性情绪低落，并伴随食欲不振、体重减轻、心悸、心慌等身体不适，干扰到正常的人际关系、学业、工作，甚至引起自杀倾向，需要引起重视。

如果有抑郁症的相关表现，建议及时就医检查，有必要时进行心理治疗，或者配合医生服用盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片等药物。