献血后多久能献第二次

王相华主任医师

内科山东省立医院

献血后一般间隔6个月能献第二次，这期间需要做好身体的护理措施。

献血是指健康的人群的一定时间内捐献血液给有需要的患者，人体内正常的血液含量为4000ml-5000ml，献血一般建议每次在200ml-400ml。

因为红细胞恢复较慢，红细胞平均寿命在120天左右，经过3个月左右的水平，红细胞的数量才能恢复到献血前的水平，但是为了保证血液质量，一般间隔6个月能献第二次，不建议过于频繁的献血，以免影响自己的身体健康。

需要注意的是，献血对人体一般是有影响的，可能会导致血液不足，引起头晕、头痛、意识模糊、休克等症状，一般不建议身体健康状况不佳的人群献血。

在献血后还需要做好针眼处的清洁和卫生，以免引起局部感染的情况，献血后需要适量吃营养丰富的食物，比如西红柿、花椰菜、苹果、香蕉等，可以补充体内的营养，还可以在一定程度上增强身体的造血功能，有利于身体的恢复。