什么人不适合吃葵花籽

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，对葵花籽过敏者、肥胖者、肝功能异常者等通常不可以吃葵花籽。

1、对葵花籽过敏者：

如果对葵花籽存在过敏的情况，通常不可以吃葵花籽，以免出现过敏反应，比如恶心、发热、皮疹等，不利于身体健康。

2、肥胖者：

葵花籽中含有大量的脂肪酸，肥胖者吃之后会导致体内的脂肪增多，从而使体重增加，不利于控制体重，会增加关节的负担，对身体造成不利影响。

3、肝功能异常者：

葵花籽一般是加工后的，其中通常含有大量的香料以及黄樟素，如果肝胆功能异常者大量吃葵花籽，会加重肝脏的负担，引起肝功能损伤，出现恶心、食欲不振、黄疸等不适。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、菠菜、猕猴桃等。还要注意多休息，养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。如果出现明显的不适，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。