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牛奶会上火还是降火

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

牛奶不会上火,也不会降火。

牛奶在日常生活中比较常见,含有较多的营养成分,比如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼、蛋白质、脂肪、乳糖、维生素等,平时可以适量饮用,可以为身体补充营养。平时适量饮用牛奶,一般不会导致机体上火,也无法起到降火的作用。

上火主要是人体阴阳失衡,内火旺盛引起的,患者可能会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛等不适症状。平时适量饮用牛奶,通常不会导致人体的阴阳失衡,不会引起上火,但也无法起到降火的作用。

建议在日常生活中适量饮用牛奶即可,避免大量饮用。如果饮用过量的牛奶,容易刺激胃黏膜,患者可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,不利于患者的身体健康。平时可以适当进行体育运动,比如跑步、跳绳、游泳等,可以提高免疫力和抵抗力,从而提高机体的抗病能力。

如果身体出现不适,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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