喝饮料会得结石吗

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

喝饮料可能会增加得结石的风险，但并非必然的结果，建议平时应该适量喝。

喝饮料，尤其是含糖和高碳酸的饮料，可能会增加得结石的风险，因此建议平时应该适量饮用。结石的形成与多种因素有关，其中包括饮食中的成分、水分摄入、生活习惯等。

高糖饮料和高碳酸饮料会增加尿液中的钙、草酸和尿酸等物质的浓度，从而增加结石形成的风险。此外，长期大量饮用这些饮料还可能导致肥胖、糖尿病等健康问题，这些也是结石形成的危险因素。

为了降低结石的风险，建议平时保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，减少高糖、高脂、高盐和高嘌呤食物的摄入。同时，保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液中的有害物质，减少结石的形成。

此外，适当的运动也有助于预防结石，运动可以促进身体的新陈代谢，加速血液循环和尿液排泄，有助于排出体内的有害物质。

为了保持健康，建议平时适量喝饮料，保持均衡的饮食和足够的水分摄入，并进行适当的运动。如果有结石病史或疑虑，建议及时就医检查和治疗。