更年期乱经一般要多久

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

更年期一般指围绝经期，乱经一般指月经紊乱。围绝经期月经紊乱可能会持续3-6个月，也可能会持续2-3年，具体时间因人而异。

围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经的后1年。围绝经期的女性由于年龄增大，卵巢功能衰退，体内雌激素水平急剧下降，可引起月经紊乱。

如果女性平时的生活习惯比较健康，精神状态比较放松，出现月经紊乱的情况后及时在医生指导下补充雌激素，此时持续时间通常比较短，一般在3-6个月。但如果女性本身的生活习惯比较差，精神长期处于紧张状态，并且没有注意补充雌激素，则持续时间比较长，通常在2-3年。

由于个人体质不同，月经紊乱具体的持续时间存在一定的差异。如果出现明显的不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。