冬天用多少摄氏度的水冲奶粉比较合适

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

冬天一般用40-50摄氏度的开水冲奶粉比较合适。

奶粉是将动物奶除去水分后制成的粉末，比较适宜保存。如果在冬天冲奶粉，一般使用40-50摄氏度的开水比较合适。如果水温过低，可能会导致奶粉无法充分溶化，出现奶粉结块的情况。另外，如果饮用结块的奶粉，可能会导致机体无法充分吸收奶粉中的营养。

如果使用温度较高的开水冲泡奶粉，可能会导致奶粉中的营养成分被破坏，如维生素、蛋白质、矿物质等，导致营养价值下降，从而影响整体的吸收效果，并且还可能会刺激口腔黏膜，容易出现烫伤的情况。

因此，一般建议在冬天使用40-50摄氏度的开水冲泡奶粉，避免温度过高或过低。注意不要用反复煮沸的水，且冲泡的奶粉不宜反复加热，否则容易影响机体对营养的吸收。

平时适量饮用奶粉即可，可以为机体补充营养、提供能量。尽量避免过量饮用奶粉，以免出现腹胀、腹泻等不适。如果身体出现不适，建议及时前往医院治疗。