大姨妈几天才能走干净

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈一般指月经。通常月经3-7天才能走干净，实际时间存在差异性。

月经是女性生理周期中的一部分，是子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象。月经的持续时间因个体差异而有所不同，受多种因素影响，包括女性的年龄、健康状况、生活方式等，但通常会在3-7天内走干净。

如果激素水平稳定，子宫内膜较薄，则月经可能较快结束，大约3天左右。如果激素水平波动较大，子宫内膜较厚，则月经可能会持续较长时间，甚至超过7天。此外，年龄也是一个重要因素。青春期和更年期的女性由于激素水平的不稳定，月经的持续时间可能会较长。

在月经期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时应避免过度劳累和剧烈运动，以免加重腹部不适。在饮食上，应尽量避免辛辣、生冷、刺激性食物，多食用富含铁、蛋白质和维生素的食物，以补充身体所需的营养。如果月经持续时间过长或出血量过多，应及时就医处理，以免影响机体健康。