坐月子是流一个月血吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

坐月子一般指产褥期。通常产褥期并不是流一个月的血，而是排出恶露的过程。

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，通常需要4～6周，即30～42天。此段时间内，产妇的生殖器官会发生一系列变化，使其逐渐恢复到非孕状态。

恶露是产后子宫内膜组织、血块和分泌物的混合物，主要是通过阴道排出体外。此过程是子宫在恢复过程中的自然清除方式，有助于净化子宫腔、促进子宫收缩和恢复，并预防感染的发生。而产妇在产褥期排出的便是恶露，而不是血。

恶露的排出通常会持续4～6周，但具体持续时间因人而异。一般产后恶露包括血性恶露、浆液恶露和白色恶露三个阶段，血性恶露在产后前几天排出，颜色较红，量较多；随后逐渐转为浆液恶露，颜色变浅，量减少；最后为白色恶露，质地较稠，量更少。

此外，在产褥期，产妇需要注意保持外阴的清洁卫生，避免感染。同时应该注意观察恶露的颜色、气味和量，如果出现异常，如颜色发黑、有异味或量过多，应及时就医。而且产妇在产褥期应以休息为主，避免过度劳累，以促进身体的恢复。