月经一般多久来一次

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

月经一般21-35天来一次，属于正常的现象。

月经是指伴随卵巢周期性变化，出现的子宫内膜周期性脱落及出血，女性可能会出现阴道出血、轻微腹痛、腹部坠胀等症状，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

月经一般是有周期性规律的，通常开始有出血症状第1天为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，月经一般21-35天来一次，如果在此范围之内，都属于正常现象。

如果出现月经异常的症状，比如月经周期过短、月经量少、月经长时间不来，女性需要及时前往医院就诊，通过体格检查、性激素六项检查、B超检查等方式来明确病因，然后积极进行对症治疗，以免延误病情的诊治。

女性月经期间需要注意做好身体的保暖，避免身体受凉，同时还应注意避免吃寒凉、辛辣的食物，比如冰淇淋、生鱼片、麻辣烫、烧烤等，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。