心率66正常吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

心率66次/分通常是正常的。

在一般情况下，成年人的正常心率范围在60~100次/分之间，因此，心率66次/分属于这个正常范围内，不需要过于担心。

心率是指心脏每分钟跳动的次数，是评估心脏健康状况的重要指标之一。心率的快慢受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体状况以及情绪等。成年人的正常心率范围在60~100次/分之间，因此心率66次/分在正常范围内，说明心脏在有效地泵血，满足身体的代谢需求。同时，这也反映出身体处于相对安静和放松的状态，没有过度的生理或心理压力。

如果患者的心率低于正常值范围，可能是由于长期锻炼、身体素质较好导致的生理性心率低，也可能是由于某些疾病，如甲状腺功能减退、病态窦房结综合征等引起的。如果心率高于正常值范围，可能是由于情绪激动、剧烈运动等生理性因素引起的，也可能是由于发热、贫血、甲状腺功能亢进等病理性因素引起的。

在日常生活中，应保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以维持正常的心率。同时，要注意控制情绪，避免过度焦虑或紧张。如果出现心率过低或过高的情况，并且伴随不适症状，如头晕、乏力、心悸等，应及时就医，并对症治疗。