小产坐月子要坐多久

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

小产坐月子一般指流产后休养身体。在流产后，通常需要15～30天来休养身体。

流产是在胚胎或胎儿还不具有生存能力时终止妊娠的情况，一般包括自然流产和人工流产。流产也会对女性的身体产生一定的影响，女性需要适当休养，以恢复身体状态。

如果在妊娠3个月内流产，胚胎或胎儿相对较小，女性身体受到的影响通常也比较小，一般需要休养15天。如果在妊娠3个月后流产，胎儿相对较大，通常会对女性的身体产生比较大的影响，女性一般需要休养30天。

在休养过程中，女性要避免进行剧烈运动，如打乒乓球、跳绳、打羽毛球等，也不宜过早发生性行为，以免发生感染，可能出现阴道持续出血、小腹疼痛等不适症状。

女性还要注意调整心态，不要过度悲伤、焦虑、自责，可以多和家人、朋友聊天，还可以通过玩游戏、看电影、听音乐等方式来转移注意力。此外，女性要遵医嘱按时到医院进行复查，以明确子宫的恢复情况。