献血有年龄限制吗

王相华主任医师

内科山东省立医院

献血是有年龄限制的。

通常情况下，献血者的年龄应在18周岁以上，55周岁以下。如果献血者未满18周岁，此时身体还处于生长发育的阶段，献血可能会影响身体的生长发育，不利于身体健康，所以献血者需要在18周岁以上。

55周岁以上的人群，由于年龄偏大，身体的机能会随着年龄的增长不断下降，会影响血液的生成，此时献血可能会导致血容量暂时不足，出现头晕、乏力等不适症状，所以献血者需要在55周岁以下。

需要注意的是，如果存在严重贫血、传染性疾病等情况，通常不可以献血，以免对身体造成损伤，或者将疾病传染给他人。如果献血后出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。

日常生活中，要注意合理饮食，饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜、草莓等。还要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。