献血多少可以终身免费用血

王相华主任医师

内科山东省立医院

5年内献血量累计1000毫升，一般就可以终身免费用血。

献血是一种公益行为，可以帮助需要输血的患者，挽救生命。同时，献血也对献血者本人有益，可以促进骨髓造血，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病等。

无偿献血者自初次献血30日起，5年内献血量累计1000毫升，本人终身免费用血。不过，各地的政策可能会有所不同，具体情况还需要咨询当地的血液中心或献血站。

需要注意的是，献血应该适量，过量献血可能会对身体造成危害。一般每次献血的量应该不超过400毫升，两次献血的间隔时间应该不少于6个月。

如果身体状况不适合献血，应该遵循医生的建议。献血后，应该注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，应该多喝水补充水分，多吃些大枣、龙眼、菠菜等补铁的食物，补充营养，增强造血功能，促进身体恢复。

如果在献血后出现头晕、乏力、恶心等不适症状，应该及时就医。