青春期是多少岁

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

男性青春期一般是从11~12岁开始，18~20岁停止，女性的青春期是从10~11岁开始，17~18岁停止。

青春期是指从儿童发育至成年的过渡时期，通常伴随着身体和心理的巨大变化。这个阶段标志着个体进入了性成熟期，身体发生了显著的生理变化，包括第二性征的出现、生殖器官的发育、身高和体重的快速增长等。

通常女性的青春期开始时间早于男性，在10~11岁开始，至17~18岁结束；男性孩则一般从11~12岁开始，持续至18~20岁结束。但需注意这只是大概的范围，个体发育速度受到遗传、营养状况、身体健康等多种因素的影响，需根据实际情况合理分析。

青春期不仅是生理上的转变，更是心理、社交和情绪全面发展的关键阶段。为做好青春期的健康管理，建议平时保证每晚至少8小时的充足睡眠，确保营养元素摄入均衡，保持良好的个人卫生习惯，理解和接纳自己的身体变化，树立正确的性别观念和自我形象。