过敏吃维生素C有用吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

过敏后吃维生素C有一定用处，可以缓解不适症状，但是效果有限，不能完全用于治疗过敏，对于严重过敏者可能无效，建议及时就医诊治。

过敏反应是身体免疫系统对外界刺激（如花粉、尘螨等）过度反应的结果，导致一系列不适症状，如打喷嚏、流鼻涕、皮肤发红等。维生素C作为一种抗氧化剂，可以中和自由基，减少氧化应激对身体的损害，还可以减轻炎症反应，降低过敏引发的炎症水平，从而减轻过敏症状。

适量吃维生素C有助于补充营养，增强免疫系统功能，提高对过敏原的抵抗力，减少过敏反应发生的可能性。不过，虽然维生素C在过敏症状缓解方面有一定的作用，但其效果因人而异，且并非治疗过敏的首选方法。

维生素C对缓解过敏症状的效果有限，且不适用于所有过敏类型。对于严重过敏反应，如过敏性休克等，维生素C并不能替代其他紧急治疗措施，应尽快就医，可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物治疗。

维生素C的摄入应该遵循适量原则，过量摄入可能导致不良反应，如腹泻、消化不良等。建议在医生的指导下适量摄入维生素C，尤其是对于存在过敏史或正在接受过敏治疗的人群。同时，注意维持均衡饮食，增加多种营养素的摄入，有助于提高免疫力，减少过敏反应的发生。