枸杞吃多了上火吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

枸杞吃多了不一定会上火。

枸杞是补虚药，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞质润甘补，平而偏温，归肝、肾、肺经。善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚、视力减退；能滋润肺阴而止咳，治阴虚咳嗽。

如果患者日常饮食以寒凉食物为主，例如生鱼片、绿豆、苦瓜等，可以中和枸杞的温补性质，此时过多吃枸杞通常不会上火。但是，患者除了过多吃枸杞，还长期过量吃辛辣刺激性食物，例如花椒、辣椒、胡椒等，这些食物性质偏热，两者相结合，很有可能会导致上火，引起牙痛、尿黄、口臭等症状。

需要注意的是，虽然枸杞是一种药食同源的食物，但是不能代替药物来治疗，所以患者需要适量吃枸杞。另外，并非所有人都能吃枸杞，例如外邪实热，脾虚有湿及泄泻者，都不建议吃枸杞，以免影响病情的恢复。

若出现身体不适，需要尽快前往医院就诊，完善相关检查，明确诊断后配合医生进行针对性治疗。