感冒能吃车厘子吗

张永明副主任医师

内科中日友好医院

感冒时一般能适量吃车厘子，对身体有一定好处，但不建议过量吃，以免引起身体不适。

感冒可能是身体免疫力下降，受凉、吹风等引起的，常见症状包括流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、发热等。感冒期间一般需要注意饮食调整，合理的饮食可以帮助缓解症状、加强免疫系统和促进康复。车厘子一般不会影响身体健康，感冒患者一般也能适量吃。

车厘子营养丰富，含有维生素C、花青素和槲皮素等营养物质，可以补充身体所需营养物质，提高身体免疫功能，维持身体健康。感冒患者适量吃车厘子促进身体健康，缓解喉咙痛和咳嗽等症状，帮助身体恢复。

虽然车厘子对感冒患者有好处，但也应适量食用，避免过量摄入，因为车厘子中的糖分较高，过量食用可能对血糖产生影响。有些人可能对车厘子过敏，出现皮肤瘙痒、肠胃不适等症状。如果感冒患者对车厘子过敏，应避免食用。

感冒期间的饮食应尽量保持均衡，包括足够的水果、蔬菜、蛋白质和水分。车厘子可以作为水果的一部分，避免过量摄入糖分，并结合其他水果、蔬菜和蛋白质，保持均衡饮食。