钙和维生素D能一起吃吗

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院

钙和维生素D一般能一起吃，但是建议患者在医生的指导下合理用药，以免对机体的健康造成损害。

维生素D是脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用，调节钙、磷的代谢。而钙是构成骨骼的主要成分，两者在骨骼健康方面起着协同作用。

当维生素D和钙一起服用时，有利于钙的吸收，也有利于钙在骨骼中的沉积，从而可以有效补充钙质，达到预防和治疗骨质疏松症的目的。

建议患者在医生的指导下确定钙和维生素D的服用剂量，避免用药不当对身体健康造成不良影响。虽然钙和维生素D对人体有益，但过量摄入也可能导致一些副作用，如胃肠道不适、高血钙症等。因此，务必按照医生的建议服用，并注意观察身体反应。

孕妇、哺乳期妇女以及存在特定疾病的人群，在服用钙和维生素D前，应遵医嘱，以确保用药安全。建议平时做到均衡饮食，少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。