大姨妈几天结束

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈一般是指月经。通常月经是2天到8天结束。

月经的持续时间因人而异，但通常月经会在2到8天内结束，平均为3到7天。这是一个大致的参考范围，每个人的体质和生理状况都可能会影响月经的持续时间。

此外，月经周期，即从本次月经的第一天到下次月经的第一天，通常为21到35天，平均为28天。具体的天数可能因个人的生理状况和生活习惯等因素而有所不同。

总的来说，月经的持续时间和周期可能会受到多种因素的影响，包括个人的体质、生活习惯、饮食、情绪等。如果月经的持续时间或周期出现了明显的异常，建议及时就医进行检查和诊断。

月经期间，及时更换卫生巾，避免感染细菌。同时，洗澡时选择淋浴，避免盆浴。避免摄入过多的生冷食物和刺激性食品，它们可能加剧痛经和其他不适症状。虽然月经期间身体较为虚弱，但适当的轻度运动如散步、瑜伽等有助于促进血液循环，缓解痛经。