吃中药排寒气有哪10个征兆

王燕主任医师

中医学中日友好医院

吃中药排寒气一般没有特定的10个征兆，不过常见的征兆包括体温逐渐回升、身体逐渐暖和、舌苔变薄、尿液颜色变浅、精神状态改善等。

1.体温逐渐回升：

在中药排寒过程中，由于体内寒气逐渐排出，体温会逐渐回升至正常水平，是寒气排出后，身体逐渐恢复正常生理功能的表现。

2.身体逐渐暖和：

随着中药的调理作用，身体会逐渐感到暖和，尤其是之前经常感觉寒冷的四肢和腰背部位，是因为中药中的温性成分有助于提升身体的阳气，驱散体内的寒气。

3.舌苔变薄：

因为中药能够调理脾胃功能，促进气血循环，从而减少舌苔的生成，所以在中药排寒气的过程中，舌苔会逐渐变薄，颜色也会由之前的白腻转为红润。

4.尿液颜色变浅：

因为中药能够调理泌尿系统，促进尿液的正常排泄，减少尿液中的杂质。随着体内寒气的排出，尿液的颜色也会逐渐变浅，由之前的深黄色转为淡黄色或清亮。

5.精神状态改善：

中药能够调理身体的阴阳平衡，提高身体的整体健康水平。由于中药排寒气之后，身体逐渐摆脱困扰，精神状态也会得到改善，表现为精力充沛、情绪稳定、睡眠质量提升等。

此外，平时还需要注意根据个人体质和症状，遵医嘱选择合适的中药，避免盲目自行用药；其次，要注意保暖，避免再次受凉加重病情。