吃辣条会长痘痘吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

适量吃辣条可能不会长痘痘，过量吃也可能会长痘痘，需根据实际情况来分析。

辣条通常属于一种辛辣刺激性的食物，在日常生活中较为常见，平时适量吃通常不会影响身体健康，还可以为身体补充能量，在一定程度上起到缓解饥饿的作用，所以一般也不会导致长痘痘。

但是因为辣条通常含有较高的糖分和含有较高的油脂，并且辣条中的辣椒、香辛料等成分可能对皮肤产生刺激。所以如果长期、过量吃辣条，就容易因过量摄入糖分、油脂导致皮肤分泌油脂加重，易引起毛孔堵塞，从而出现长痘的情况，并且还可能因饮食刺激，对已经存在的痘痘部位造成炎症反应加剧，出现明显红肿、疼痛。

此外，因为辣条中的辛辣成分可能导致胃肠道不适，影响消化系统的正常运作，也可能会间接影响皮肤健康。为了避免增加痘痘发生的风险或加重已有痘痘的症状，建议平时尽量不要吃辣条，保持良好的饮食习惯，规律作息。