55岁血压正常范围是多少

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

55岁成年人的血压正常范围通常是收缩压应该在90-139毫米汞柱，舒张压应该在60-89毫米汞柱。

这一年龄段人群的血压标准基本上与普遍成人血压标准相符，一般正常血压就是收缩压范围为90-139毫米汞柱，舒张压范围为60-89毫米汞柱，所以对于55岁成年人而言，处于该范围就是正常的。

因为对于55岁以上人群，由于血管弹性和生理机能可能会有所下降，所以如果出现血压出现升高的迹象，建议该年龄段人士立即前往正规医疗机构的心血管内科进行详细检查，明确是否存在糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等情况，有必要时可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔缓释片、硝苯地平片、尼莫地平片等药物调节血压。

日常生活中注意保持低盐、高钾饮食，增加新鲜水果、蔬菜、豆类等含钾食物的摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加不饱和脂肪摄入，以及每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，有助于提高新陈代谢，促进血压稳定。