治疗血脂高，血液粘稠的方法是什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

治疗血脂高，血液粘稠的方法通常有药物治疗、饮食调整、适度运动等。

1、药物治疗：

为了有效降低胆固醇，改善血液状态，通常可在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙分散片等他汀类药物，或者非诺贝特分散片、苯扎贝特分散片等贝特类药物进行治疗。

2、饮食调整：

为了保持血液健康状态，降低血脂，除了用药通常还需结合饮食调整，建议患者平时保持低脂饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物内脏、奶油蛋糕等，可以通过橄榄油、鱼油、核桃等增加不饱和脂肪酸的摄入，也可多吃全谷类、蔬菜、水果等。

3、适度运动：

建议平时坚持规律的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时改善血液流动性。

此外，还可通过戒烟限酒、控制体重等维护身体健康，建议患者在医生指导下规范进行。