天柱穴的功效与作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

天柱穴位于头顶正中央，与百会穴相对，具有舒缓头部、调节情绪、促进睡眠、改善记忆等功效与作用。

1、舒缓头部：

天柱穴是治疗头部不适的重要穴位之一。按摩或刺激天柱穴可以缓解头痛、偏头痛、眩晕等头部不适症状，有助于促进头部血液循环，缓解头部的紧张感。

2、调节情绪：

天柱穴也是调节情绪的重要穴位。按摩天柱穴可以缓解焦虑、紧张、情绪不稳等症状，有助于舒缓心情，增强心理健康。

3、促进睡眠：

刺激天柱穴还可以促进睡眠。对于失眠、入睡困难的人群，经常按摩天柱穴可以调节大脑神经系统的活动，帮助放松身心，改善睡眠质量。

4、改善记忆：

刺激天柱穴也有助于改善记忆力。适当按摩天柱穴可以促进脑部血液循环，增强脑部供氧供血，有利于提高专注力和记忆力。

此外，天柱穴还具有调节内分泌、增强免疫力、缓解颈肩疼痛等功效作用，可以按摩、针灸局部，但是不建议私自操作，以免引起不良反应。