疏通全身气血的穴位有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

疏通全身气血的穴位有百会穴、血海穴、关元穴等。

1、百会穴：

百会穴位于头顶部前正中线和两耳尖连线的中点交叉处，是手足三阳经及督脉的阳气交会之处，是人体阳气最充盛的部位，具有息风醒脑、升阳固脱的功效，而且按摩、艾灸或针刺此穴可增加局部组织的血供，因此可以疏通气血。

2、血海穴：

血海穴位于股四头肌内侧头的隆起处，屈膝时在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，是人体疏通气血重要的穴位之一，具有活血化瘀、补血养血、祛风除湿的功效。

3、关元穴：

关元穴位于人体下腹部，肚脐下三寸，是补肾培元、温阳固脱的要穴，对于气虚无法推动血液运行引起的血液循环不良有较好的改善效果。

此外，足三里穴、合谷穴等穴位也可以疏通全身气血，但患者应该避免自行刺激相关穴位，以免对机体造成刺激，反而不利于机体健康。如果需要疏通气血，可以前往正规医院就诊，在医生的指导下通过按摩、针灸等方式刺激相关穴位。