40℃高烧物理降温的方法是什么

马伟副主任医师

全科山东省立医院

高烧一般指高热，40℃高热物理降温的方法主要包括多喝温水、冷敷、温水擦浴、控制室温等。

1.多喝温水：

患者发热40℃时可以尽量多喝点温开水，可以促进身体排汗，同时也可以预防脱水。在身体排汗的过程中，就可以加快散热。另外多喝水之后，尿液量也会增多，可以多排尿，利用尿液带走人体内多余的热量，也有助于降温。

2.冷敷：

患者可以使用冰块或者湿毛巾外敷于额头、颈部、腹股沟等部位，这些部位血管较为丰富，进行冷湿敷时可以带走更多的热量，进而可以起到物理降温的作用。

3.温水擦浴：

如果患者家中有比较大的浴盆，也可以使用37℃左右的温水给患者进行温水擦浴，可以利用水来带走体表多余的热量，就可以起到降低体温的作用。

4.控制室温：

如果家中室温较高，也需要注意控制室温，一般室内温度可以控制在20-25℃，避免穿太厚的衣服。

如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。平时要注意保持心情愉悦，避免情绪过度紧张。饮食要以清淡为主，可以适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、黄瓜等。