长期穿弹力袜的危害

马伟副主任医师

全科山东省立医院

长期穿弹力袜可能会带来一些危害，常见的有过敏反应、肌肉疲劳、活动受限、皮肤受损与感染、血液循环受阻等。

1.过敏反应：

对于某些敏感皮肤的人群，弹力袜的材料可能引发过敏反应。常见的过敏症状包括皮肤瘙痒、红肿、起疹子等。

2.肌肉疲劳：

长期穿弹力袜可能使肌肉长时间处于紧张状态，得不到充分的休息和放松，从而引发肌肉疲劳。肌肉疲劳可能导致肌肉酸痛、僵硬等症状，影响日常生活和工作。

3.活动受限：

弹力袜的束缚作用还可能限制关节的灵活运动，长期下来可能影响关节的正常功能，导致活动受限的问题。

4.皮肤受损与感染：

长期穿弹力袜可能导致皮肤受损，出现红肿、瘙痒和破损，不仅影响皮肤的健康，还可能增加感染的风险。皮肤受损后，细菌容易侵入并引发感染，特别是当弹力袜的材质不透气或清洁不当时，感染的风险会进一步增加。

5.血液循环受阻：

弹力袜的设计初衷是通过提供梯度压力来改善血液循环。然而，如果穿戴不当或长时间穿戴，可能会限制下肢的血液循环。

平时需要选择合适的弹力袜，确保弹力袜能够提供适当的支撑而不至于过紧。避免长时间穿戴弹力袜，尤其是在休息和睡觉时。适当的休息和放松有助于减轻肌肉疲劳和促进血液循环。