宿醉第二天喝什么可以缓解

马伟副主任医师

全科山东省立医院

宿醉第二天一般喝西瓜汁、柠檬水、绿豆汤可以缓解，有助于改善不适症状。

1、西瓜汁：

西瓜汁的水分比较多，而且富含钾元素，有清热、利尿的作用，宿醉第二天喝西瓜汁有利于体内酒精的代谢，有助于改善酒精刺激引起的头晕、头疼、腹胀等症状。

2、柠檬水：

柠檬水当中含有较丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养物质，有一定的解酒作用，有助于改善宿醉引起的不适症状。

3、绿豆汤：

绿豆汤具有解酒的作用，而且还在一定程度上能起到保护胃黏膜的作用，可以缓解宿醉后引起的胃部不适，比如恶心、呕吐、腹泻等。

除此之外，宿醉第二天还可以适量喝纯牛奶、蜂蜜水等，对身体有一定益处，在治疗期间患者需要每天保持适量运动，促进身体的新陈代谢，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，多喝水，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。