崴脚脖子怎么处理好得快

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

崴脚脖子一般通常冷热交替敷、外用药物、内服药物等处理后会好得快，需要及时就医进行治疗。

1、冷热交替敷：

崴脚脖子属于急性损伤，患者需要立即进行冷敷，以减少局部出血和炎症因子释出，有助于改善局部肿胀的症状，在崴脚脖子24小时后可以用热毛巾进行局部热敷，加快局部血液循环，促进血肿的吸收。

2、外用药物：

患者可以遵医嘱外用千山活血膏、百花活血跌打膏等活血化瘀的药物进行治疗，有助于改善相应情况。

3、内服药物：

患者可以遵医嘱服用舒筋活血片、活血理伤丸等活血化瘀的药物进行治疗，有助于病情恢复。

患者在治疗期间要尽量卧床休息，需要养成良好的生活习惯，做好身体的保暖措施，同时还需要保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火锅、烧烤、啤酒、冰淇淋等，可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、菠菜、苹果、香蕉等，有利于身体恢复。