午睡起来头晕怎么回事，怎么办

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

午睡起来头晕可能是午睡时间过长、低血糖、高血压等因素导致的，建议及时前往正规医院就医，并进行针对性的治疗。

1、午睡时间过长：

如果患者午睡时间过长，可能会影响血液循环，导致大脑短暂缺血、缺氧，睡醒后容易出现头晕的症状。此情况一般比较轻微，患者注意休息，并缩短午睡时间即可。

2、低血糖：

如果午睡前食物摄入较少，可引起低血糖，午睡醒来后可能会出现心慌、头晕等症状。患者需要及时补充糖分，可适量进食糖果、巧克力等含糖量比较高的食物来缓解情况。

3、高血压：

如果患者患有高血压，若午睡起来后血压控制不稳，可能会出现头晕的症状，可伴有头痛、视物模糊等不适。可遵医嘱使用盐酸乐卡地平片、苯磺酸氨氯地平片、盐酸尼卡地平片等降压药物进行治疗。

除上述相对常见的原因外，患者的情况还可能与贫血、脑供血不足、颈椎病等有关，建议患者及时前往医院就诊。治疗期间要合理作息，不要熬夜，否则会影响身体恢复。