正常人海拔多少米缺氧

张永明副主任医师

内科中日友好医院

正常人如果短时间内从平原到达海拔3000米以上的地区，可能因为海拔3000米以上的地区大气压较低、空气稀薄等，导致大气中氧含量较低，容易发生缺氧的情况，此种情况需要及时就医进行治疗。

需要注意的是，由于存在个体差异，耐受程度不同，有些正常人在海拔3000米以上可能无明显的不适症状。此外，正常人除了缺氧，还可能会出现心悸、胸闷、呼吸短促、厌食、恶心、呕吐等不适症状。如果出现以上不适症状，建议及时转移至海拔较低的区域，并且到医院进行诊治。

正常人通常可以配合医生进行常规吸氧治疗，通常可以缓解不适症状。如果正常人的症状较为明显，建议按照医嘱使用人参、黄芪、茯苓等药物进行治疗，通常可以促进身体的恢复。

建议正常人多休息，保证营养充足、均衡，适当增加碳水化合物的摄入。正常人需要减少体力活动，避免劳累，以免导致病情加重。