🔥爆款意大利面——一文读懂它的真实热量

📣朋友们，今天我要来跟你们分享一个美食的小秘密——意大利面的热量！🎉

🌟🌟我有个朋友，从我认识他以来，就很喜欢吃意大利面，不知道吃啥就吃意大利面！最近他打算减肥，我们就聊起来了意大利面的热量，真是没想到意大利面的热量高着呢！
通常每100克意大利面中含有350大卡左右的热量，再加上里面配有的肉酱、奶酪和其他佐料，热量就会更高了，对于减肥朋友而言，那可得适量吃噢！

因为朋友不想“忍痛割爱”，还专门研究一下怎么尽量降低意大利面热量，比如：
🌸选择全麦意大利面
🌸控制面条份量
🌸改变烹饪方式

💕哈哈哈，今天的分享结束啦！你对意大利面有了更多了解吗？如果我的分享对您或者您的亲朋好友有所帮助，欢迎点赞👍、转发💌~