一文了解：绿豆的升糖指数是多少❓

我朋友那天去做了体检，我和她一起去拿了检查结果📜，体检的医生表示她有血糖偏高的情况，让我们尽快去医院看一下🏥。

我们去医院就诊后，医生给做了胰岛素检查、血糖检查等项目🔬，判断我朋友存在血糖偏高的情况，但是并不属于糖尿病，可以通过生活调理的方式来控制血糖💉，避免病情进一步发展，我朋友赶紧问医生，那绿豆沙还能喝吗？这可是她的最爱，医生说绿豆的升糖指数是27，不算高，是可以适量喝的，医生还叮嘱我们平时需要注意做好以下事项：
🌂保持适量运动
🌂多休息
🌂保持清淡饮食

👉经过积极治疗后我朋友的恢复情况比较好，我们都放心下来了。

如果本文对您有帮助的话，可以点赞👍、收藏、转发，如果还有其他疑问，可以在评论区留言💌。