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适合孕妇下午吃的辅食有哪些

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,适合孕妇下午吃的辅食一般有牛奶、鸡蛋、葡萄等,具体内容如下:
1.牛奶:牛奶富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,容易被人体吸收,并且还有舒缓神经、提高免疫力等作用,对身体较好,所以一般情况下,适合孕妇下午吃的辅食一般有牛奶。
2.鸡蛋:鸡蛋富含卵磷脂、氨基酸、钙元素、维生素A等营养物质,孕妇下午吃鸡蛋,能够为身体补充营养,促进胎儿的骨骼发育,所有一般情况下,适合孕妇下午吃的辅食一般有鸡蛋。
3.葡萄:葡萄多汁,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养物质,孕妇下午吃葡萄,能够为身体补充水分,还可以促进肠胃蠕动,具有健脾和胃的功效,所以一般情况下,适合孕妇下午吃的辅食一般有葡萄。
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