原来😲BMI25kg/m^2说明是这种水平呀

相信减肥人士都听说过BMI（身体质量指数）吧，但是你真的知道它的数值都代表什么吗❓最近我报了个健身课，和我的健身教练聊了后终于明白了BMI的数值代表什么，今天就以我的BMI25kg/m^2为例，给大家好好说一说吧！

📢我的健身教练告诉我可以根据BMI的数值来了解是否存在肥胖的情况，也可以凭此了解身体是否健康。
📢如果BMI的数值为24.0-27.9kg/m^2，一般说明超重了，我的BMI是25kg/m^2，说明已经超重啦！

所以，教练给我传授了一些控制体重的方法，大家可以看一看！
🎈注意饮食
🎈坚持运动

希望大家要健康的减肥👍，不要在减肥期间对身体造成伤害，免得得不偿失！

如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！