怀孕不能吃马蹄是不是真的

马蹄指的是荸荠，通常来说，怀孕不能吃荸荠不是真的，怀孕能吃荸荠，但是需要注意适量。
荸荠可以生食或熟食，其性寒滑，味甘凉。荸荠含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、钙以及各种维生素等，具有消食除胀、生津止渴、消痈解毒、润肠通便等功效，在孕期吃荸荠能够补充孕妇所需要的营养，对胎儿也比较好，因此，怀孕可以吃荸荠，但是要注意适量，否则会出现肠胀气、便秘等各种不适。
孕妇除了可以吃荸荠，还可以吃鱼肉、瘦肉、香菇、鹌鹑、西红柿、胡萝卜、牛肉、羊肉等食物，均衡营养。