沙苑子泡水喝的功效和副作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

沙苑子是豆科植物扁茎黄芪或华黄芪的干燥成熟种子，具有补肾固精、养肝明目、降脂降压等功效，不过沙苑子泡水喝也有一定的副作用，包括腹泻、恶心及呕吐、过敏反应等。

一、功效

1.补肾固精：沙苑子具有补肾固精的功效，可以用于治疗肾虚腰痛、遗精早泄、遗尿尿频等病症。沙苑子中还含有丰富的氨基酸和微量元素，可以促进肾脏的代谢和修复，提高肾脏的功能。

2.养肝明目：沙苑子中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，具有养肝明目的功效，可以用于改善肝肾不足引起的头晕目眩、目暗昏花等症状。

3.降脂降压：沙苑子含有丰富的不饱和脂肪酸和植物固醇，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，所以具有降脂降压的功效，可以用于治疗高脂血症、高血压等病症。

二、副作用

1.腹泻：沙苑子可以润肠通便，过量泡水喝可能会引起腹泻。

2.恶心及呕吐：沙苑子中含有一些刺激性成分，泡水喝可能会刺激胃肠道，引起恶心及呕吐等症状。

3.过敏反应：少数人对沙苑子过敏，泡水喝后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等过敏反应。

在用沙苑子泡水喝时，应注意不要过量服用，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等人群应慎用沙苑子，建议在医生的指导下选择。