3点醒要警惕是肝病吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

3点醒可能不需要警惕是肝病，也可能要警惕。

在中医里凌晨1-3点是肝经气血运行旺盛的时间段，如果这段时间总是醒来且难以再次入睡，可能和肝脏功能存在一定关联。但是睡眠质量差、易醒也可能和长期的精神压力过大、晚餐过饱、睡前摄入咖啡因等生理因素，以及甲状腺功能亢进症、糖尿病等病理性因素有关。

当凌晨3点醒，不存在乏力、食欲减退、恶心、黄疸等异常表现，通常不用警惕和肝病有关。但是存在慢性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病影响到机体的正常代谢和神经内分泌调节，也可能导致睡眠问题，所以长期有凌晨3点醒的现象，并且伴随食欲减退、恶心、黄疸等异常，也可能需要警惕和肝病有关。

如果睡眠质量不佳还伴有其他不适症状，建议及时就医，找出具体原因，进行相应治疗，以免延误病情。平时需注意保持良好的生活习惯和规律作息，对改善睡眠质量也是非常重要的。