孕妇湿气重吃什么排湿

王燕主任医师

中医学中日友好医院

孕妇湿气重吃黄瓜、冬瓜、火龙果等食物或薏米、茯苓等药物可以排湿。

1、黄瓜：

黄瓜含有丰富的水分和维生素，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和湿气。

2、冬瓜：

冬瓜具有利尿消肿、润肠通便的作用，适当吃有助于改善妊娠期便秘，同时可以促进身体中多余水分的排出，达到改善湿气重的目的。

3、火龙果：

火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，而且可以在一定程度上帮助身体排出多余的水分和湿气。

4、薏米：

薏米具有利水消肿、健脾去湿的功效，因此对湿气重具有较好的调理效果，而且可以促进新陈代谢和减少胃肠负担。

5、茯苓：

茯苓具有利水渗湿、健脾和中的作用，能有效改善湿气重的情况，而且还含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物等，具有免疫调节和抗氧化等药理作用。

但需要注意的是，孕妇属于特殊人群，用药时应该在医生的指导下进行，切不可自行用药或是更改剂量，以免对自身或胎儿造成影响。