长期吃钙片对身体有什么影响

马伟副主任医师

全科山东省立医院

长期吃钙片对身体有营养不良、器官功能障碍、便秘、高钙血症等影响。

1.营养不良：

长期大量吃钙片可能会影响其他矿物质的吸收，如铁、锌和镁，这可能会导致营养不良。

2.器官功能障碍：

钙不仅会沉积在骨骼和牙齿中，还可能在身体其他部位沉积，如心脏瓣膜、肺部和关节，这可能导致相关器官的功能障碍。

2.便秘：

钙具有轻泻作用，但过量补充钙片可能会导致便秘，尤其是对于本来就容易便秘的人来说，可能会加重自身症状。

4.高钙血症：

长期过量吃钙片可能导致血液中的钙离子浓度升高，引发高钙血症，这可能出现的症状包括疲劳、头痛、恶心、呕吐等。

此外，长期高钙摄入可能使钙在血管内壁积聚，导致血管壁变厚、变硬，进而影响血液循环，这可能增加动脉硬化的风险。建议患者在医生的指导下吃钙片，并注意按时前往医院复查。平时应保证充足的睡眠时间，注意合理饮食。