疲劳综合征的症状表现有哪些

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

疲劳综合征的症状表现主要有活动能力下降、劳累后不适、睡眠障碍等。

1、活动能力下降：

患有疲劳综合征以后，患者的活动能力会下降，并且活动时会感觉到疲劳，一般会持续六个月或更长时间。

2、劳累后不适：

运动或者精神锻炼后，患者会感觉到过度疲劳，并且持续时间超过24小时，严重影响患者的生活质量。

3、睡眠障碍：

患者的睡眠质量下降，即使经过一整夜的睡眠，仍然会感觉到疲惫，不会有好转的迹象。

此外，患者还有可能伴随记忆力减退、注意力不集中、头痛等症状。患者需要及时前往正规医院，但由于疲劳综合征缺乏明确的发病机制，所以临床上主要是进行对症治疗。比如根据患者的情况进行认知行为疗法，还会为患者打造个人化运动计划，帮助患者对抗疾病与不适。

患者平时要注意改善生活方式，适当增加体育锻炼，可以适量做瑜伽、太极、游泳等有氧运动，逐渐适应慢性疲劳。