心脏复苏的正确步骤是哪三个

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

心肺复苏的三个正确步骤是开放气道、人工呼吸、人工胸外按压。

1、开放气道：

做心肺复苏首先要注意保持呼吸道通畅，应及时清除患者口中的异物和呕吐物。如果患者没有颈部创伤，可采用仰头抬额法开放气道。

2、人工呼吸：

开放气道后，首先要对患者进行2次人工呼吸，每次持续吹气时间应该在1秒以上，使胸廓出现起伏，然后立即进行胸外按压。

3、人工胸外按压：

进行心肺复苏人工胸外按压时，要注意让患者仰卧平躺于硬质的地面，每次按压后让胸廓完全回弹，放松时双手不要离开胸壁，尽量垂直用力，按压和放松的时间需要大致相等。

如果出现不适症状，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，要注意调整生活方式，饮食要以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸鸡、汉堡等。还要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。