术后补元气比较好的补品有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

术后补元气比较好的补品一般有山药、红枣、银耳、鲫鱼、燕窝等，需要注意适量吃。

1、山药：

山药属于药食同源的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，可以起到补气、补血的功效，对于术后恢复有较大的益处。

2、红枣：

红枣含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养物质，可以补充体内营养，增强造血功能，有助于术后元气的恢复。

3、银耳：

银耳含有丰富的银耳多糖、矿物质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量吃可以补充体内营养，促进身体的新陈代谢，有助于病情的恢复。

4、鲫鱼：

鲫鱼的蛋白质含量比较高，而且容易被身体吸收，适量吃可以补充体内营养，促进身体恢复。

5、燕窝：

燕窝富含多种氨基酸，具有滋阴润肺、益气养血的功效。手术后食用燕窝，有助于促进伤口愈合。

适量吃上述补品对术后恢复有一定益处。需要注意的是，不论是什么补品，都需要避免一次性吃过多，以免增加胃肠道的消化负担，容易引起消化不良，出现恶心、呕吐、腹胀等不适症状，不利于自己病情的恢复。