孕期胀气怎么办能快速排气

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

孕期胀气可能与子宫增大、饮食习惯、功能性消化不良等因素有关，需要采取具有针对性的处理措施，通常有助于快速排气。

1.子宫增大：

随着孕期推移，胎儿逐渐变大，子宫也会随之增大，可能压迫胃肠道，容易影响胃肠道的正常蠕动，进而使孕妇胀气。该现象通常是正常的，一般不会影响身体健康，孕妇可以适当散步，在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，有助于排气。

2.饮食习惯：

如果孕妇喜欢吃红薯、白萝卜、洋葱等易产气的食物，容易导致胃肠道内生成较多气体，孕妇可能会出现胀气的情况。孕妇可以用手掌轻轻打圈按摩腹部，通常可促进气体排出，建议孕妇适当减少上述食物的食用量，吃东西时要细嚼慢咽。

3.功能性消化不良：

过度焦虑、暴饮暴食等因素可能造成功能性消化不良，孕妇可能出现腹胀、腹痛、胀气、食欲不振、餐后早饱等症状。孕妇平时可以少食多餐，还可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等药物进行治疗，通常能够调整肠道菌群，有助于增强机体的消化能力，有益于排气。

此外，慢性胃炎、胃溃疡等因素也可能导致孕妇胀气。因此，建议孕妇及时就诊，配合医生完成便常规检查、B超检查等项目，明确原因后积极干预。