正常人牙齿一共多少颗

张天奇副主任医师

口腔科学山东省立医院

通常情况下，正常人牙齿一共是28-32颗。

牙齿是人体比较硬的器官，除了担负切咬、咀嚼等功能外，还有保持面部外形和辅助发音的作用。牙齿可分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙4种。正常人牙齿的数量一般在28颗到32颗之间。

其中，每个人通常有28颗牙齿，这些牙齿在14岁到16岁的时候通常会完全更换完成。此外，在20岁以后，有些人可能会开始长智齿，智齿的数量一般不超过4颗。因此，如果智齿完全萌出，牙齿的数量就是32颗；如果智齿终生不萌出或部分萌出，牙齿的数量可能会偏少，大概是28颗。

为了保护牙齿的健康，应该坚持早晚刷牙，每次吃完东西以后也要及时漱口，这样能够预防口腔细菌滋生，预防牙齿疾病的发生。同时，保持合理的饮食也很重要。应摄取足够的钙、磷等矿物质以及维生素，如牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类等。

此外，不要用牙齿咬硬物，如开瓶盖、咬坚果等，以免损伤牙齿。同时，如果有磨牙的习惯，也应该及时纠正。