怎么找地机穴的位置

王燕主任医师

中医学中日友好医院

找地机穴的方法一般是先找到胫骨内侧凹陷处，然后往下三寸就是地机穴。

地机穴属足太阴脾经，该穴位在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸的位置，刺激该穴位可以主治腹痛、腹胀、食欲不振、泄泻、水肿、小便不利、月经不调、痛经、遗精等病症。

在地机穴取穴时，患者可以采取正坐的姿势，也可选择仰卧姿势，需要先找到胫骨内侧髁下缘的凹陷处，此处为阴陵泉穴，然后往下三寸，触摸到胫骨内侧面的后缘处，就是地机穴。

如果患者存在上述病症，可以去正规的医院，在专业医生的操作下对地机穴进行针灸或艾灸，通过对穴位的刺激，能够起到较好的治疗作用，除此之外，还可以通过刮痧、按摩等方式来刺激穴位，有助于病情恢复。

在日常生活中，患者需要保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣的食物，比如麻辣火锅、烧烤、辣子鸡等，同时还需要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。