可以每天使用2次足疗机吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

通常不建议每天使用2次足疗机。

足疗机是一种比较常见的按摩工具，可以对足部进行按摩，在一定程度上能够促进局部的血液循环，通常有助于缓解疲劳、促进睡眠。

但是，一般是不建议每天使用2次此类按摩工具的。因为每天使用2次属于高频率使用，容易对足部皮肤产生过强的刺激，可能导致足部皮肤出现泛红、肿胀、疼痛等不适症状。

因此，使用者应合理控制足疗机的使用频率，单次使用足疗机的时间也不宜过长，以免刺激机体。在使用足疗机之前，使用者可以先用热水泡脚15～30分钟，通常能够清除足部附着的油脂、灰尘等物质，还有助于加快足部的血液循环。

需注意，若足部存在外伤，如淤青、破皮等现象，建议暂停使用足疗机，以免对受伤部位产生过强的刺激，可能加重肿痛症状，甚至可能刺激伤口，引起或加重出血的症状。此外，建议使用者避免和足癣、甲癣患者共用足疗机，以免疾病传染。