【经验分享】早上喝粥有什么好处和坏处❓

那天我去大伯家做客，早上一起吃早饭的时候，我发现又是喝粥🍲，感觉每天早上他们家都在喝粥，就询问了这个情况，大伯表示他们家每天早上都是喝粥，我心里不禁犯起了嘀咕，这么喝粥会不会不好？

👌于是就去咨询了一下医生朋友，医生哦鞥有表示早上喝粥有补充水分、促进消化的好处，但是也有引起营养不均衡、引发胃酸过多的坏处，平时吃早餐需要注意以下措施：
🌂注意营养均衡
🌂控制好摄入量

👉平时要根据个人情况来合理调整饮食，保持良好的饮食习惯。

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